kamp om verdi

🦜🦋Når samarbeid føles som en kamp om verdi: Å stå støtt i møte med emosjonell distanse🫎🦋

Har du noen gang gått inn i et samarbeid eller tatt initiativ til en relasjon med høye forventninger, bare for å bli møtt med en mur av emosjonell distanse? Kanskje du, som meg, har oppsøkt noen for å skape et samarbeid, invitert til en bursdag, eller ringt for en hyggelig samtale – bare for å sanse at det ligger en usynlig barriere mellom dere. Som en radar fanger vi opp signaler om at det kanskje ikke er rom for ekte gjensidighet, og i slike øyeblikk blir egenverdi og selvinnsikt avgjørende.

Å lese signalene: En dans mellom å gi og å trekke seg tilbake

Når vi opplever en slik emosjonell distanse, setter vi kanskje først spørsmålstegn ved oss selv. Gjør vi nok for at den andre skal føle seg verdsatt? Handler det om å gi dem en følelse av kontroll eller makt? Når antennene våre fanger opp at vi står overfor en vegg, kan vi bli bevisst på behovet for balanse i samspillet – at relasjonen skal ha rom for både våre behov og den andres, uten at noen blir redusert eller opphøyd.

I slike situasjoner prøver jeg å identifisere hva som skjer uten å la følelsene ta fullstendig over. Er denne distansen et uttrykk for den andres behov for å føle seg nyttig? Eller handler det om et behov for å være "overlegen"? Når vi klarer å gjenkjenne disse mønstrene, blir vi bedre rustet til å handle med verdighet. Vi kan da velge å trekke oss tilbake, å avslutte mens leken fortsatt er god, og å gå ut av situasjonen uten å føle oss tappet.

Når følelsen av mindreverdighet møter egenverdien

Det er naturlig å føle på mindreverdighet når vi blir møtt av emosjonell distanse, særlig i situasjoner der vi er den som har tatt initiativet. Men her er det viktig å huske at vår verdi ikke defineres av andres reaksjoner. Når vi står overfor noen som tilsynelatende setter opp en vegg, er det vårt valg om vi lar deres blikk og distanse påvirke hvordan vi ser oss selv.

Egenverdi er som gull: edelt, tidløst og stabilt. Når vi møter andres distanse med vissheten om vår egen verdi, gir vi oss selv muligheten til å stå støtt, uten at andres holdning får oss til å vakle. Gull er et symbol på noe urokkelig – en påminnelse om at vi har en indre rikdom, som ikke avhenger av ytre validering. Egenverdi handler om å bære denne rikdommen med oss og å stå støtt i det vi vet vi kan gi.

Lilla og gull: Fargene som minner oss om verdighet og styrke

For å navigere gjennom utfordrende relasjoner kan vi la oss inspirere av symbolikken i lilla og gull. Lilla, historisk knyttet til kongelige og eksklusivitet, minner oss om verdighet og selvtillit – et symbol på at vi er mer enn nok i oss selv, uavhengig av andres anerkjennelse. Sammen med gull, som står for vår tidløse styrke og uforanderlige verdi, danner disse fargene et kraftfullt bilde på det vi kan bære med oss i møte med andres emosjonelle distanse.

Å gi av seg selv – uten å miste seg selv

Vi kan møte disse situasjonene med ydmykhet, men også med en grense. Å gi av seg selv betyr ikke å akseptere alt. Vi kan vise vennlighet og åpne opp for samarbeid eller relasjoner, men hvis vi oppdager at balansen ikke er der, har vi all rett til å beskytte vår egen energi. Å avslutte i tide, mens leken er god, er ikke en flukt, men en bevisst handling – et valg om å ta vare på vår egen verdi. Dette betyr å trekke seg tilbake før situasjonen tapper oss, før vi begynner å føle oss "mindre," og før vi lar en distanse overta relasjonen.

Konklusjon: Stå i egen styrke, uansett hvordan andre møter deg

Å møte emosjonell distanse i samarbeid eller relasjoner kan føles som en utfordring, men det er også en mulighet til å styrke egenverdien. Gjennom bevissthet om vårt eget verdinivå kan vi bli bedre til å vurdere når vi skal gi av oss selv, og når vi skal trekke oss tilbake. Ved å bære symbolikken i gull og lilla som mentale påminnelser, kan vi stå støtt i møte med nedvurdering og emosjonell distanse. Vi trenger ikke andres godkjenning for å føle vår verdi – den er urokkelig og tidløs, og vi bærer den med oss i hvert steg vi tar. Husk at ekte relasjoner eller samarbeid handler om en balansert utveksling, der maktbalansen mellom oss ikke definerer hvem vi er, men hvordan vi skaper sammen.🦋🫎